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notre nouvelle parution
Prix : 25 €
ISBN : 979-10-397-1151-7
281 pages
Format 14,5 x 21 cm
En vente en librairie
À propos des auteurs
Pierre-Éric SUTTER
est psychologue du travail, titulaire d’un master Recherche en Gestion (IAE Paris), licencié en philosophie et doctorant en psychologie.
Dirigeant du cabinet mars-lab qu’il a créé en 2007, conseil en santé mentale au travail et en optimisation de la performance sociale, il accompagne les employeurs dans l’exercice de leurs obligations en santé au travail et les aide à promouvoir des politiques et actions développant la santé mentale positive de leurs employés tout en réduisant les menaces à leur intégrité psychique.
Il a créé et dirige depuis 2018 l’Observatoire des vécus du collapse (www.obveco.com), et depuis 2022 l’Observatoire de l’éco-anxiété, Econoïa et la Maison des éco-anxieux avec Sylvie Chamberlin. Il a co-réalisé avec cette dernière l’étude sur l’état des lieux de l’éco-anxiété en France, en partenariat avec l’ADEME et E5t.
Sylvie CHAMBERLIN
est diplômée d’HEC et d’un Master of Business Coaching. Elle est aujourd’hui executive coach certifiée et conseil de dirigeants, praticienne en Approche Neurocognitive et membre de l’Association Française de Psychologie Existentielle.
Depuis près de 20 ans, elle s’est spécialisée dans le développement du capital humain et l’accompagnement stratégique et humain des dirigeants et de leurs équipes, après une double expérience marketing et ressources humaines de 18 ans au sein du groupe L’Oréal.
Elle a cocréé en 2022 la Maison des éco-anxieux pour aider les personnes éco-anxieuses à mieux vivre leur éco-anxiété et à en faire une force au service de la transition. Elle a co-réalisé l’étude sur l’état des lieux de l’éco-anxiété en France en partenariat avec l’ADEME et E5t.
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Vers l’éco-sérénité
Prendre soin de soi en prenant soin du monde
Par Pierre-Éric SUTTER et Sylvie CHAMBERLIN
Dérèglement climatique, événements extrêmes, dégradation des éco-systèmes, incertitudes sur nos conditions de vie futures…
Les bouleversements environnementaux ne modifient pas seulement notre planète : ils affectent aussi notre rapport au présent et à l’avenir.
Comment rester lucide sans être submergé ? Comment agir sans s’épuiser ? Et comment continuer à se projeter dans l’avenir ?
Dans leur livre, les auteurs proposent de mieux comprendre l’éco-anxiété, d’apprendre à la traverser et, surtout, de la transformer en force d’action et d’accomplissement.
4,2 millions de Français concernés
L’éco-anxiété n’est pas une maladie. Mais lorsqu’elle devient intense, elle peut fragiliser l’équilibre psychique et transformer profondément notre rapport au futur. Dans sa forme intense, elle concerne 4,2 millions de Français.
Peur, tristesse, colère, sentiment d’impuissance, saturation face aux mauvaises nouvelles, difficulté à se projeter ou impression de ne jamais en faire assez pour la planète… Ses manifestations sont multiples.
L’ouvrage donne des repères pour comprendre ce phénomène, ses mécanismes et ce que vivent les personnes concernées. Il permet aussi à chacun d’interroger son propre rapport à ces inquiétudes grâce à un outil d’autoévaluation fondé sur l’échelle d’éco-anxiété de Hogg (EEAH-13).
3 points clés
4,2 millions de Français concernés par une forme intense d’éco-anxiété.
4 temps pour cheminer de l’éco-anxiété vers l’éco-sérénité.
28 exercices pratiques pour transformer la réflexion en action.
De l’inquiétude à l’action : un chemin en 4 temps
Vers l’éco-sérénité ne se contente pas d’expliquer l’éco-anxiété. Sa singularité est de proposer une méthode concrète pour la traverser et retrouver une capacité d’action et de projection :
- Se libérer de ses chaînes. Apprendre à mieux « digérer » le flux d’informations anxiogènes, gérer son éco- stress, mobiliser ses ressources de résilience et se concentrer sur ce qui dépend réellement de soi.
- Affronter l’angoisse de finitude. Apprivoiser ses peurs, accepter les transformations à l’œuvre et redevenir capable d’entrevoir un futur désirable.
- Se réinventer grâce à un éco-projet. Clarifier ses idéaux, identifier ses forces et ses limites, puis traduire ses convictions en un projet concret et porteur de sens.
- Se mettre au service de plus grand que soi. Faire de son engagement une source d’accomplissement au service de la société, du Vivant et de l’environnement.
L’objectif n’est ni de nier la gravité de la situation environnementale ni de faire disparaître toute inquiétude, mais d’apprendre à vivre avec lucidité sans être paralysé par l’angoisse.
Devenir « éco-clairvoyant » plutôt que ne plus être éco-anxieux
C’est l’une des idées fortes du livre : plutôt que chercher à supprimer l’éco-anxiété, les auteurs invitent à transformer notre rapport à elle.
Le chemin proposé conduit progressivement vers une forme d’ « éco-clairvoyance » : être pleinement conscient des enjeux environnementaux, tout en retrouvant la capacité de choisir, d’agir et d’avancer.
Il ne s’agit donc pas de moins se soucier du monde, mais de s’en soucier sans se perdre soi-même.
Pourquoi ce livre maintenant ?
La crise environnementale n’est plus une menace lointaine : elle s’invite dans notre quotidien, nourrit le flux d’informations et questionne directement notre capacité à envisager l’avenir.
Face à cette réalité, ni le déni ni l’injonction à « penser positif » ne constituent des réponses satisfaisantes.
Comment accepter sans se résigner ? Comment agir sans s’épuiser ? Comment retrouver de la sérénité sans devenir indifférent ?
Vers l’éco-sérénité propose une troisième voie : faire de l’inquiétude le point de départ d’une transformation personnelle et d’un engagement porteur de sens.
Un livre pour comprendre, s’apaiser et agir
À la fois ouvrage de décryptage et guide pratique, Vers l’éco-sérénité accompagne le lecteur pas à pas dans la compréhension et l’apaisement de son éco-anxiété. Il propose notamment un outil d’autoévaluation, une méthode structurée pour cheminer vers l’éco-sérénité et 28 exercices pratiques permettant de s’approprier concrètement les différentes étapes de la démarche.
Le lecteur y trouvera également des outils pour mieux gérer le flux d’informations anxiogènes et l’éco-stress, renforcer sa résilience et concevoir son propre éco-projet, en accord avec ses aspirations, ses ressources et ses possibilités. Des conseils sont également proposés aux proches pour les aider à mieux comprendre et accompagner les personnes éco-anxieuses.
Un ouvrage pour transformer l’inquiétude en force d’accomplissement
et apprendre à prendre soin de soi en prenant soin du monde.
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