|
Découvrez
notre nouvelle parution
Prix : 22 €
ISBN : 979-10-397-1508-9
207 pages
Format 14,5 x 21 cm
En vente en librairie
À propos de l’autrice
Marie-France DE BRIDIERS
est chanteuse, chef de choeur et formatrice. Elle enrichit sa formation classique à l’université Paris VIII ; improvisation et jeux vocaux, mais aussi danse, taï chi chuan, acrobatie, ethnomusicologie, avec des professeurs aux parcours impressionnants qui lui ouvrent
d’autres horizons.
Elle se spécialise en chant grégorien, chant et violon traditionnels, ornementation auprès de maîtres comme A. Geofroy-Dechaume, Catherine Perrier, John Wright, ou encore Brigitte Lesne. Pendant 20 ans, elle a ainsi interprété les musiques médiévale, baroque et de la Renaissance, une pratique
qui a profondément ancré en elle l’importance du texte et de la vocalité.
Elle rencontre aux Pays-bas Rebecca Stewart qui lui fait découvrir l’approche vocale novatrice de K. Linklater (Freeing the natural voice).
Elle s’appuie aujourd’hui sur la richesse de ce parcours et sur sa propre expérience pour proposer un enseignement du chant singulier, au plus près des réalités et des difficultés de chacun.
Animée par une passion constante pour la transmission, elle enseigne et dirige des ensembles vocaux, puis crée les ateliers « Voix Naturelle » à Tours en 2005.
Maintenant installée en Occitanie, elle propose des ateliers, stages et formations autour de la voix.
Sa pédagogie, nourrie de toutes ses expériences, s’adresse à un large public en quête de
bien-être.
Pour elle, chanter ce n’est pas faire, mais laisser faire, ressentir, écouter, désirer. Chanteraide à mieux vivre, car aimer sa voix c’est un peu s’aimer soi.
|
Bien dans sa voix
Bien dans sa vie
Explorer sa voix, oser être soi
Par Marie-France DE BRIDIERS
Et si apprendre à libérer sa voix était aussi une façon de se révéler à soi-même ?
Trop aiguë, trop grave, trop forte, trop discrète… Rares sont ceux qui aiment véritablement leur voix. Pourtant, elle est bien plus qu'un simple instrument de communication : elle exprime notre personnalité, révèle nos émotions et traduit notre rapport au monde. Et si, derrière une voix qui hésite, se crispe ou s'efface, se cachaient des habitudes et des croyances qui nous empêchent d'être pleinement nous-mêmes ?
Avec Bien dans sa voix, bien dans sa vie, le lecteur est invité à porter un regard nouveau sur sa voix et à découvrir comment la libérer pour gagner en aisance, en confiance et en authenticité.
Notre voix en dit bien plus que nos mots
Notre voix nous accompagne à chaque instant, mais la connaissons-nous vraiment ? Intimement liée à notre identité, elle porte la trace de notre histoire, de nos émotions et de nos expériences. Elle peut exprimer l'assurance comme la vulnérabilité, l'enthousiasme comme la retenue. Pourtant, au fil du temps, nous développons des habitudes vocales qui ne correspondent pas nécessairement à notre voix naturelle. Certaines tensions corporelles, certains automatismes ou certaines croyances peuvent ainsi limiter notre expression sans même que nous en ayons conscience. Comprendre ces mécanismes constitue une première étape pour renouer avec une voix plus libre et plus personnelle.
Le corps, le souffle et l'écoute : les clés d'une voix libérée
Contrairement aux idées reçues, la voix ne se résume pas au fonctionnement des cordes vocales. Elle mobilise l'ensemble du corps, de la respiration aux cavités de résonance, en passant par la posture et l'écoute.
À travers une approche accessible et progressive, cet ouvrage invite à découvrir les mécanismes du geste vocal et à comprendre comment nos habitudes influencent notre manière de parler et de chanter. Il propose notamment de retrouver une respiration plus spontanée, de relâcher les tensions inutiles et de prendre conscience du rôle essentiel du corps dans la production et la richesse de la voix.
Dépasser ses blocages pour oser s'exprimer pleinement
Pourquoi certaines personnes peinent-elles à faire entendre leur voix ? Pourquoi retenons-nous parfois un rire, un cri, une émotion ou une parole ?
Au-delà de ses dimensions physiologiques, la voix entretient des liens étroits avec nos croyances, nos valeurs et notre sentiment de légitimité. La peur du jugement, l'habitude de se comparer ou les injonctions intériorisées peuvent restreindre notre liberté d'expression.
En explorant ces influences souvent inconscientes, Bien dans sa voix, bien dans sa vie encourage le lecteur à dépasser ses inhibitions, à accueillir les différentes facettes de sa personnalité et à s'autoriser une expression plus spontanée et plus authentique.
Des exercices concrets pour découvrir toutes les possibilités de sa voix
Nul besoin de savoir chanter ou de posséder des connaissances musicales pour entreprendre ce travail d'exploration. L'ouvrage privilégie l'expérimentation et propose de nombreux exercices pratiques pour ressentir, écouter et transformer progressivement ses habitudes vocales.
Retrouver sa respiration réflexe, développer son ancrage, laisser voyager sa voix, explorer ses résonances, jouer avec les rythmes ou mobiliser l'énergie des émotions : autant d'expériences qui permettent d'élargir sa palette expressive.
L'objectif n'est pas d'atteindre un idéal vocal ni de reproduire un modèle, mais de découvrir les ressources de sa propre voix et de se les approprier.
Trouver sa voix pour mieux trouver sa place
Libérer sa voix, c'est aussi faire évoluer sa relation aux autres et à soi-même.
En apprenant à accueillir une voix plus riche, plus nuancée et plus vivante, chacun peut développer une communication plus juste, mieux exprimer ses émotions et prendre davantage sa place dans les échanges.
L'ouvrage ouvre ainsi une réflexion plus large sur la capacité à s'affirmer, à accepter sa singularité et à envisager le changement. Car trouver sa voix ne consiste pas seulement à mieux parler ou à mieux chanter : c'est aussi apprendre à s'écouter, à faire entendre ce qui nous anime et à oser être soi.
Un ouvrage pour toutes celles et ceux qui souhaitent se faire entendre… et s'entendre autrement
À la croisée de l'exploration vocale, de la connaissance de soi et du développement personnel, Bien dans sa voix, bien dans sa vie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur expression orale, dépasser leurs blocages ou simplement renouer avec le plaisir d'utiliser leur voix.
Accessible, concret et tourné vers l'expérience, il propose un cheminement original pour faire de la voix non plus un objet de jugement, mais un véritable moyen d'expression et d'épanouissement.
Et si, pour être pleinement soi, il suffisait de commencer par écouter sa propre voix ?
|